Naar homepageVoeg toe aan favorietenInloggen adverteerder

ADRESGEGEVENS

C&L Fitness & Health
  
Adres:Ferdinand Bolstraat 45
Postcode:5914 XN
Plaats:Venlo
  
Telefoon:077-3210880
Fax:077-3210077
Website:http://www.venlofit.nl

INFORMATIE

We beginnen altijd met een warming-up, die gericht is op de connectie van lichaam en geest, om de concentratie op je eigen lichaam te richten en je bewust te maken van de stabilisatie van je bekken, wervelkolom en schoudergordel. De warming-up wordt gevolgd door de kern.
De kern bestaat uit de uitwerking van de oefeningen. De meeste oefeningen worden op een matje uitgevoerd. In het begin van de kern worden oefeningen staande gedaan. Deze oefeningen zijn balans- en krachtoefeningen. De oefeningen trainen met name de samenwerking van de rompspieren, de buik en de rugspieren. Ook de been- en armspieren komen aan bod. De afsluiting bestaat uit oefeningen ter vergroting van de flexibiliteit en mobiliteit van gewrichten en spieren en om de aandacht weer naar buiten te richten.

Meld uzelf aan voor onze nieuwsbrief

Database & website © Concept Department / Pilatesstudios.nl